爆炒腰花是一道常見的家常炒菜，這道菜不僅味道鮮美，而且滋補功效很好，男性同胞食用之后對身體有很大好處，那么大家知道爆炒腰花的做法嗎?爆炒腰花怎么做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下爆炒腰花的家常做法吧。
爆炒腰花做法簡單，滋補功效驚人，多吃對人體有非常大的好處，下面大家就一起來看看如何在家制作美味的爆炒腰花吧。
做法一
材料
豬腰，醋，醬油，青椒，料酒，鹽，雞精，胡蘿卜，洋蔥，蒜。
做法
1.豬腰中間片開去掉白色的筋，剞麥穗花刀，再切成小塊。
2.用醋水泡，燒開水，把腰花放里面焯一下，變色馬上撈出來，要不就老了，碗中放入醬油，料酒，鹽，雞精兌成汁。
3.青椒胡蘿卜洋蔥蒜切小片。
4.鍋內加底油燒熱，用蔥、蒜爆鍋，隨即加入青辣椒、胡蘿卜煸炒;再放入腰花及兌好的汁水快速翻炒，盛出即成。
小訣竅
我做的這個菜總結出來我自己感覺有兩個毛病，一是腰花不應該用開水焯，完全就可以用醋水泡過就可以了，這樣炒出來比較軟嫩;二是炒得時候可以用濕淀粉勾芡，這樣湯比較少。
做法二
材料
豆角、腰花、八角、花椒、紅辣椒、香葉、甘草、小茴香、桂皮、姜蒜、冰糖、白酒、生抽、料酒、淀粉、油、鹽。
做法
1.準備些大料: 花椒、紅辣椒、香葉等大料。
2.將所有的大料倒入無油的水中，加入比平時量大一些的鹽，大火煮。
3.煮開后轉為小火煮上十分鐘。
4.將新鮮的豆角洗凈了控干水分放入腌菜壇中，再將剛才煮好已經(jīng)放涼的大料水倒入其中。
5.加入適量的白酒。
6.蓋上蓋，用水密封，約一周左右就腌制好了。
7.將腌好的豆角切成小粒， 再準備好其它配料。
8.腰花中間對剖成兩半，去除中間白色的筋膜。
9.將處理好的腰花切成條，加入適量的鹽、淀粉、生抽和料酒等。
10.拌勻后腌制五分鐘。
11.燒鍋開水， 將腌制好的腰花倒入。
12.腰花變色后馬上撈出瀝干水分。
13.干凈鍋， 熱鍋涼油， 將姜蒜粒和紅辣椒粒爆香。
14.加入酸豆角翻炒。
15.再加入焯過的腰花繼續(xù)翻炒。
16.翻炒幾下后加入鹽調味即可。
17.盛入碗中。
小訣竅
1.腌制酸豆角，新鮮豆角洗凈控干表面水分備用; 再煮大料水，加入比平時炒菜多一些的鹽，水要煮上十分鐘讓味道出來后再放涼;處理過豆角放入泡菜壇中，倒入煮好的大料水，再加入適量的白酒，用水密封一周左右;注意全程不能粘上油污，密封的水少了的時候隨時加入圍邊中。
2.腰花去腥，腰花對切成兩半，用刀將中間的白色筋膜都要處理干凈;處理過的腰花清洗后再加入鹽等碼入底味;用水焯也是為了避免其腥味，注意焯的時間不宜過常，要不會老， 變色后就可以撈出。
3.先爆香姜蔥和紅辣椒等配料，加入酸豆角進去翻炒，翻炒幾下后加入腰花，翻炒時間不要過程，加入鹽等調味; 鹽量不要太多， 酸豆角本身就含有鹽。
