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綠豆沙怎么做 吃對(duì)綠豆沙讓你清爽一夏

2024-12-06 19:06 圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 編輯:葛美潔中醫(yī)養(yǎng)生

  夏天,人們喜歡吃一些冰爽的食物來祛暑,綠豆沙顯然就成為了人們喜愛的食物之一。其實(shí)綠豆沙的做法很多,只是我們不知道怎么做而已,那么你知道綠豆沙怎么做嗎?知道綠豆沙怎么吃嗎?

  綠豆沙的口味有很多種,是因?yàn)槊總€(gè)人的口味是不一樣的,所以就被人們研究出了很多種的口味,下面就是一些綠豆沙的做法,我們一起來看看吧。

  綠豆沙的做法

  冰糖百合綠豆沙

  材料

  百合1個(gè),綠豆50克,冰糖15克,清水半鍋。

  做法

  1.首先用一碗開水泡綠豆,需要泡5個(gè)小時(shí)左右。

  2.接著煮半鍋水,水開后將泡好的綠豆放入其中,燉煮1小時(shí)。

  3.放入冰糖繼續(xù)煮10分鐘,然后放入洗凈的百合煮5分鐘即可。

  海帶綠豆沙

  材料

  薄海帶絲100克,綠豆250克,陳皮10克,白糖250克,水2000毫升。

  做法

  1、綠豆調(diào)去雜質(zhì)量,洗凈,溫水浸泡1小時(shí)。

  2、接著取鍋燒開水,并倒入綠豆/陳皮,先大火燒5分鐘后改文火慢燉。

  3、約30分鐘后,改大火,5分鐘后揭蓋將漂浮于上層的綠豆皮舀走(蓋上蓋子,舀綠豆皮不斷重復(fù)以上動(dòng)作)直到綠豆大部分都酥爛后,加入海帶/白糖煮2分鐘,即可。

  小訣竅

  1、陳皮/白糖可根據(jù)個(gè)人口味放。

  2、綠豆沙好當(dāng)天吃完,隔夜容易變。

  綠豆沙釀香芋

  材料

  芋頭400g,綠豆沙。

  做法

  1、芋頭蒸熟后,搓成大小均勻的丸子(我做的有點(diǎn)大了,小點(diǎn)更容易入味)。

(養(yǎng)生)
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