再是，原本覺得很難喝的這東西，現(xiàn)在我已經(jīng)很適應(yīng)了它的味道，在摻了水之后，我能很順利的不覺痛苦的把它一口氣喝完，而且喝完后也再?zèng)]感覺胃里燒燒了。
一個(gè)月后，我拉老公勇敢的去稱體重，一站上去，我沒看稱，而是看到老公的嘴巴成了大圓圈了，我低頭一看，哈哈，竟然86斤了， 我狂喜，狂喜，沒法抑制的喜悅，因?yàn)槲乙郧皬膩矶紱]瘦到過95斤以下，感覺95就是我體重的極限了，沒想到，這次竟然。
不過我覺得減肥也不能太過分，體重到了一定程度就夠了，不要非要太瘦太瘦才是美，健康才是重要的，為了我的身體健康，我決定開始保持簡(jiǎn)短。
后期：瘦到86斤以后，我便開始調(diào)整用量了
因?yàn)槲遗乱幌峦Ｏ聛碇笤倥只厝?，就開始維持階段，此階段我一共用了一個(gè)月，我把量調(diào)成了2：4，蜂蜜多一些，覺得可以美容，嘿嘿。
我把早晨的那一次給停了，只中午和晚上飯后立即喝，這時(shí)候我喝這個(gè)已經(jīng)非常非常習(xí)慣了，跟喝飲料一樣，偶爾給我老公嘗一小口，看到我老公那難受的模樣，依稀還能記起自己第一次喝的模樣，哈~!
一個(gè)月后，我又稱了下體重，沒想到的是，竟然是82斤了，天啊，我再也沒敢再喝。
這個(gè)體重我就覺得很不可思議了，而且再瘦的話，買衣服就不好買了，現(xiàn)在感覺上衣還好，褲子就比較難買了，而且我又天生的胯小。
醋里含有很多種營(yíng)養(yǎng)素，具有幫助消化、增進(jìn)食欲、促進(jìn)食物營(yíng)養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收等功能，有利于加快機(jī)體新陳代謝(大多數(shù)人發(fā)胖是因?yàn)樾玛惔x率下降)，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡;而且醋還有殺菌防病的功能。
蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有很多功能，性和，潤(rùn)肺潤(rùn)腸，具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，食用不僅可以增加肝臟解毒能力，而且還可以健胃、幫助消化等效果，它的熱量相當(dāng)?shù)停宜屓淼男玛惔x功能得到很好的改善。
使得那些在體內(nèi)很難消耗而積累下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。
用蜂蜜減肥價(jià)廉物美，對(duì)因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全。
如能按時(shí)服用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。不過有兩點(diǎn)需要你注意的：
1、白醋的選擇必要是要選擇那種經(jīng)高粱，黃豆、大米等加工而成的，一般商標(biāo)上都有的，選購(gòu)的時(shí)候一定要多加留意。一定要避免那些含有化學(xué)品的。不可使用果醋，因?yàn)楣字皇潜＝〈祝瑴p肥效果是很差的。
2、蜂蜜與白醋的比例呢是可以根據(jù)個(gè)人的口味和需要來調(diào)整的，如果你注重美容呢可適當(dāng)?shù)脑黾臃涿鄣谋壤?，白醋可以少放一些?/p>
具體方法：將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝 。
對(duì)于身材變胖、身體不好的人，適合用蜂蜜來代替正餐。方法很簡(jiǎn)單，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝兩、三天，就會(huì)有令人意想不到的效果。
結(jié)語：白醋蜂蜜的減肥效果是很好的，如果你想減肥，但又害怕運(yùn)動(dòng)的話，那么這不失為一個(gè)好方法，希望本篇文章可以幫助到你們，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中多關(guān)注一些這方面的相關(guān)事項(xiàng)，是很重要的，上文中給大家介紹了一些內(nèi)容，應(yīng)該可以對(duì)你們起到幫助的。
