材料：芡實(shí)100克，老鴨一只。
做法：老鴨宰凈，芡實(shí)放鴨腹內(nèi)加水2500ml，武火煲滾后，文火繼續(xù)煲2小時(shí)，加少許鹽服食。
眉豆花生煲雞腳
功效：健脾祛濕，強(qiáng)筋健骨
材料：眉豆80克、花生50克、雞腳4對(duì)、冬菇8個(gè)、豬瘦肉100克、生姜3片。
做法：配料洗凈，冬菇去蒂;雞腳洗凈，切對(duì)開(kāi);豬瘦肉洗凈，一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加水2500ml，武火煲滾后，改文火煲約2小時(shí)。
補(bǔ)腎去濕健脾湯的作用
白術(shù)陳皮豬肚湯
適應(yīng)癥：白術(shù)有著補(bǔ)氣健脾的功效，陳皮有燥濕化痰、理氣調(diào)中的功效。所以這個(gè)湯能夠健脾開(kāi)胃，促進(jìn)人的食欲，對(duì)消化不良，納食不香、腹脹有很好的促進(jìn)作用。
注意事項(xiàng)：本湯性溫，陰虛內(nèi)熱者不宜。
赤小豆粉葛煲鯪魚(yú)
適應(yīng)癥：赤小豆有清熱解毒、利水除濕之功;粉葛能除脾胃虛火、生津止渴，鯪魚(yú)有健筋骨、活血行氣、逐水利濕作用。故此湯尤其適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)癥見(jiàn)長(zhǎng)熱毒癰瘡、舌紅苔黃膩之人飲用。
芡實(shí)煲老鴨
適應(yīng)癥：芡實(shí)性味甘澀平，具有健脾祛濕，益腎固精的功效;老鴨性溫味甘，入脾、胃、肺、腎經(jīng)，功能滋陰補(bǔ)血。故此湯適合陰虛夾濕者見(jiàn)咽干、虛熱、心煩伴便爛、舌苔白膩者服用。
眉豆花生煲雞腳
適應(yīng)癥：眉豆，其甘、平、無(wú)毒，有祛暑解渴，健脾和胃，除濕止瀉等作用，花生性平、味甘，具有益脾潤(rùn)肺、補(bǔ)血功效;該湯去濕氣而不寒涼，健脾胃而不油膩。同時(shí)，對(duì)腳氣病、小兒病后脾虛胃弱等有良好的輔助治療作用。
結(jié)語(yǔ)：補(bǔ)腎去濕健脾湯的做法有很多種，上文中小編也為大家介紹了一些做法，并也介紹了它們各自的功效。對(duì)這方面感興趣的朋友們可以嘗試著做哦，一份湯可以可以為全家都補(bǔ)腎健脾。
