青菜豬肝粥怎么做 青菜豬肝粥寶寶輔食這樣做

  豬肝在日常生活中很常見,而且它有很好的營養(yǎng)功效,而且豬肝的補血功效特別好,尤其適合寶寶和孕婦,豬肝不僅可以做成菜,還可以做成粥。那么,青菜豬肝粥怎么做?寶寶輔食豬肝青菜粥怎么做好呢?豬肝青菜粥的功效有哪些?一起來看看吧。

  青菜豬肝粥怎么做

  粥對人體是有很多好處的,早餐有營養(yǎng)的就是喝粥,一碗暖暖的粥喝下去,讓人很舒服。青菜豬肝粥既有營養(yǎng),也很美味,而且還有抗衰老、美容補血的作用。那么,青菜豬肝粥怎么做好呢?

青菜豬肝粥怎么做

  用料:豬肝60克、青菜20克、大米50克、鹽6克、食用油5毫升、姜10克、水1000毫升

  做法

  1.把豬肝洗凈切片,青菜洗凈備用,大米備用。

  2.姜去皮切丁備用。

  3.大米洗凈,放入沙鍋中,倒入1000ML水,就可以煮粥,先是大火煮開,然后轉(zhuǎn)小火慢慢煮。

  4.大約煲了45分鐘后,白粥已經(jīng)成型,放入已經(jīng)切好的姜。

  5.放入已經(jīng)切好的豬肝。

  6.豬肚與姜煮了有3分鐘后,放入青菜。

  7.放入青菜后,立即放入食用油及鹽,關(guān)火即可。

  烹飪技巧

  1、大火煮開粥后一定要轉(zhuǎn)小火煮,這樣才不會讓粥溢出,而且不容易鉆鍋。

  2、一般豬肝不需要煮太久,會影響口感。一般情況下豬肝是很容易熟的,加入小許的油是讓粥看起來比較油亮。

寶寶輔食豬肝青菜粥

  寶寶輔食豬肝青菜粥

  現(xiàn)在的媽媽們,給寶寶做飯是一件是享受的事情,看著寶寶慢慢的健康長大,很有成就感。那么,怎樣給寶寶做豬肝青菜粥輔食呢?

  食材:煮好的豬肝、大米、小米、小油菜(可以換成其他蔬菜)

  月齡:8個月+ 對食材不過敏的寶寶及成人

  1.大米和小米洗好后放入鍋內(nèi)大火燒開后轉(zhuǎn)中小火熬制;

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