4.用雞精、鹽、糖、淀粉、水調(diào)成一份芡汁。
5.熱鍋冷油，小火，炸香花椒，然后撈出花椒粒。
6.把油燒熱，放入蔥段、生姜和蒜末爆炒。
7.下入瀝干水的黑木耳翻炒。
8.下入紅綠辣椒絲翻炒。
9.下入黃瓜翻炒，炒制木耳熟倒入調(diào)好的芡汁,翻炒均勻。
10.滴入幾滴香油添香增色，出鍋。
11.好吃的黃瓜炒木耳就上桌啦。
小竅門
1、選擇高品質(zhì)黑木耳，肉厚好吃。我用的是小火柴盒大小裝的壓縮秋木耳，品質(zhì)特別高，味道很好。
2、蔥蒜多一些。用花椒油炒很加分，但記得撈出花椒粒。
1、抗腫瘤黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達(dá)到抗腫瘤目的。
2、抗衰老，黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性。
3、減肥強(qiáng)體，黃瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
4、健腦安神，黃瓜含有維生素B1，對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志。
5、防止酒精中毒黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
總結(jié)：黃瓜不但味道好而且對(duì)我們的身體也有不少的好處，比如說(shuō)可以幫助提高身體的免疫力、幫助美容，還可以達(dá)到減肥瘦身的效果。所以不管是愛(ài)美的人士還是正在減肥的朋友們，都可以學(xué)習(xí)一下本文的黃瓜做法哦。
