孩子愛(ài)吃的家常菜做法 簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的寶寶餐做法(2)

  孩子挑食怎么辦

  1、榜樣示范法

  老師、家長(zhǎng)以身作則,不偏食、不挑食,要帶著孩子吃,吃飯時(shí)總要對(duì)每種食物表現(xiàn)出很香、很滿意的神色。同時(shí),幼兒喜歡得到別人的稱贊,可以在挑食的孩子面前,大大稱贊不挑食的孩子,從而使孩子因羨慕而積極地效仿。

  2、親身體驗(yàn)法

  鼓勵(lì)孩子做餐前服務(wù),家長(zhǎng)、老師可以利用他們好奇、好動(dòng)的天性,讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜時(shí)讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在制作過(guò)程中,讓孩子充分發(fā)揮其創(chuàng)造力,面對(duì)自己參與勞動(dòng)所得的成果,孩子自然會(huì)大開(kāi)胃口。

  3、氣氛營(yíng)造法

  不管是什么原因,家長(zhǎng)、老師切忌在孩子進(jìn)餐時(shí)恐嚇、責(zé)罵或以其他方式懲罰孩子,影響其食欲。要善于營(yíng)造就餐時(shí)的快樂(lè)氣氛,使孩子心情愉快,樂(lè)于進(jìn)食。

  4、理想激勵(lì)法

  孩子都有這樣那樣的理想,我們要因勢(shì)利導(dǎo)。例如看到媒體上的足球運(yùn)動(dòng)員時(shí),可以對(duì)孩子說(shuō)"你看,這些叔叔的身體多棒,因?yàn)樗麄兘?jīng)常吃胡蘿卜、白菜、魚(yú)和肉,你長(zhǎng)大了不是想當(dāng)一名足球運(yùn)動(dòng)員嗎?你可要從現(xiàn)在起開(kāi)始吃這些菜呀!

  5、期待獎(jiǎng)勵(lì)法

  孩子都渴望得到獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)一些孩子不愛(ài)吃蛋黃時(shí),我們就許愿給他們買(mǎi)某種玩具,或者帶他們到公園去玩,鼓勵(lì)孩子吃下去。孩子吃了后及時(shí)表?yè)P(yáng),并且一定兌現(xiàn)諾言,絕不失信。

  孩子挑食的原因有很多種,只有知道了孩子為什么會(huì)挑食,才能更好的解決其吃飯問(wèn)題。我們一起看一下孩子吃飯會(huì)挑食都有哪些原因吧。

  孩子挑食的原因是什么

  1、長(zhǎng)期飲食單調(diào)。這有兩種情況,一是長(zhǎng)期食用某一食物而產(chǎn)生膩感,后不愛(ài)吃它。二是對(duì)長(zhǎng)期食用的食物習(xí)而慣之,導(dǎo)致排斥某些新加入的口味有異的食物。

  2、受到家長(zhǎng)偏食的影響。家長(zhǎng)要以身作則,不要偏食。

  3、一時(shí)對(duì)一些食物不適應(yīng),如吃了制作、保存不當(dāng)?shù)氖澄铮蛞虿〕粤瞬灰顺缘哪佇允澄锏榷蟮刮缚?,演變?yōu)楣潭ǖ钠场?/p>

  4、愛(ài)吃零食、過(guò)多地吃零食造成偏食。一方面,零食吃多了影響食欲,久之形成偏食。

  結(jié)語(yǔ):孩子若是出現(xiàn)了不愿吃飯的情況,就要考慮是否是飯菜不和胃口,還是因?yàn)槭芗议L(zhǎng)的影響。日常生活中,哄寶寶吃飯的方法有很多,重要的就是以身作則,給寶寶樹(shù)立一個(gè)好的榜樣。若是孩子突然出現(xiàn)不愿吃飯的情況,就要考慮是否是生病了。

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