魷魚圈的做法 魷魚圈這樣做很美味(2)

  6、放青紅辣椒、洋蔥爆炒、炒至辣椒斷生、放鹽、醬油、老干媽、翻炒幾下即可。

  吃魷魚的好處

  1、預(yù)防帶血綜合癥

  降低血液中的膽固醇,緩解疲勞,恢復(fù)視力。

  2、預(yù)防老年癡呆癥

  老人常食魷魚,可以補(bǔ)充記憶力,預(yù)防老年癡呆癥的情況。

延緩身體衰老

  3、延緩身體衰老

  魷魚有調(diào)節(jié)血壓、保護(hù)神經(jīng)纖維以及活化細(xì)胞的作用,經(jīng)常食用魷魚能延緩身體衰老。

  4、防治貧血

  魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發(fā)育和造血,能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

  5、預(yù)防糖尿病

  有助于促進(jìn)胰島素的分泌,對糖尿病有預(yù)防的作用,促進(jìn)肝臟的解毒作用,預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害,所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。

所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了

  吃魷魚禁忌

  1、魷魚屬于高蛋白海鮮類食品,中醫(yī)上應(yīng)屬于陰陽雙補(bǔ)的食品,忌與羊肉、狗肉等熱性食品同食。

  2、海鮮類決不可與維生素C含量高的柑橘類水果同食、會中毒。

  3、魷魚不可與多種(三種及以上)高蛋白食品同時(shí)吃,易造成大分子蛋白質(zhì)過敏。

  4、對于過敏體質(zhì)的人來說,吃魷魚好不喝酒,酒精易增強(qiáng)過敏反應(yīng)。

  結(jié)語:魷魚圈的做法是非常多的,對于很多人來說,制作魷魚圈的方法也是各式各樣的。經(jīng)常吃魷魚有助于降低血液中的膽固醇、預(yù)防老年癡呆以及預(yù)防貧血的情況發(fā)生。但是要注意的是,魷魚不可與三種及三種以上的高蛋白質(zhì)食物一同食用。

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