得了頸椎病怎么辦

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一般中輕度的頸椎間盤突出的患者，建議盡量避免低頭，多練習仰脖，然后練習伸頸力量，伸頸力量建議大家通過以下方式訓練：不要過度后仰，如果在頸椎管狹窄的情況下，過度后仰反而會損傷脊髓，所以可以在身體后面找個倚靠，或者用手擋住，然后脖子使勁往后仰，但是避免較太大的活動度。感到頸后部有較勁的感覺，練幾下之后，會感覺頸后輕松很多，這是一種最常見的、比較推薦保健的姿勢訓練。自我保健的方面是階梯治療。

如果出現(xiàn)更嚴重的情況，可以考慮遵囑口服對應藥物治療，比如壓迫神經(jīng)時，可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。疼痛時就進行對癥止痛藥物口服，也可以考慮帶頸托。如果頸椎病的病人需長時間伏案工作、長途旅行、長時間勞累，建議帶頸托。

另外，頸椎病的病人需要注意頸部保暖，不受風寒。有時候可能本來沒有異常，一旦受風寒頸椎就開始出現(xiàn)疼痛、胳膊疼痛，這也是誘發(fā)頸椎病的因素。另外，尤其是嚴重的脊髓型頸椎病，如果醫(yī)生強烈建議考慮手術(shù)治療，最好遵從醫(yī)生建議，頸椎病大部分手術(shù)可以通過簡單的、創(chuàng)傷不大的方式治療，所以患有頸椎病也不要過分緊張。

一般情況下，只要早期發(fā)現(xiàn)早期治療，頸椎病最起碼通過手術(shù)方式是能夠治愈。輕微程度的年輕患者也可以考慮做微創(chuàng)手術(shù)治療，也能取得良好效果。但是如果頸椎管特別狹窄、脊髓壓迫，已有不全癱或者有脊髓變性癥狀的病人一定要慎重，選擇找好醫(yī)院好醫(yī)生早期進行手術(shù)治療，把壓脊髓的因素盡快的去除，越早手術(shù)手術(shù)的效果越好、危險越小。

舉例來說，一個人如果餓7天，吃頓飽飯，滿血復活。要是餓9天，可能吃一頓飽飯還是受不了，餓10天就會出現(xiàn)風險，這就叫指數(shù)形式的風險。頸椎病脊髓壓迫也是，受壓一定程度時，只要解除壓迫，馬上就可以好。受壓程度較重，學術(shù)上叫缺血再灌注損傷，就是長時間受壓迫脊椎缺血，如果突然血液進入，會出現(xiàn)超氧化物、過氧化酶這些物質(zhì)，導致脊髓炎癥、水腫、損傷。本來患者只是輕微的癱瘓癥狀，最后導致疾病加重，但是據(jù)我觀察以及文獻，這種急性脊椎損傷通過合理治療可以從一定程度上恢復。如果治療很好，恢復得也很好。所以為什么剛才舉例說明，不是讓大家感覺害怕，主要是讓大家重視脊髓壓迫型頸椎病，一定要早期發(fā)現(xiàn)早期治療。

神經(jīng)根型的頸椎病如果是在能夠忍受的范圍之內(nèi)，可以稍微拖一拖，但是如果保守治療無效，也可以考慮手術(shù)治療，基本都能夠痊愈。頭暈型、椎動脈型或者交感神經(jīng)型，有時候手術(shù)治療效果很好，有時候效果不好，要結(jié)合內(nèi)科保守治療。另外，如果是合并頭暈、癥狀特別復雜的病人，一定要去神經(jīng)內(nèi)科、五官耳鼻喉科排除一下是不是其他疾病造成的頭暈、惡心。

（ 養(yǎng)生 ）

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