20141008東南衛(wèi)視食來運(yùn)轉(zhuǎn):南瓜海鮮湯的做法

 

  我們都吃過南瓜和海鮮,南瓜這種蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值很高,和海鮮一起烹飪,也許在我們中國是比較少見的,但是在美國的圣誕節(jié)人們是必做這道菜的。下面就一起來看看這道南瓜海鮮湯是怎么做的吧。

  該視頻主要文字介紹:

  對(duì)于美國人來說,圣誕節(jié)就像中國的春節(jié)一樣盛大而隆重。所以人們一定會(huì)喝南瓜海鮮湯。

  南瓜海鮮湯的做法

  (一)準(zhǔn)備小南瓜一至兩個(gè)及薯仔一至兩個(gè),先把南瓜肉挖出來和薯仔去皮,用清水加雞湯煮至軟熟,用攪拌機(jī)分別打爛備用。

  (二)選擇海鮮隨意,可以用便宜的海產(chǎn)如石斑,生蠔或蜆肉,龍蝦,青口等,但切記一定要新鮮海產(chǎn)。

  (三)把海鮮放到鍋里,在鍋里加一些水、鹽和檸檬煮開,然后放到冰箱里儲(chǔ)藏。

  (四)把海鮮殼灑上麥迪遜海鮮料或用海鹽胡椒CAJUN紅椒粉,放入焗爐焗至香脆,磨成粉狀,取出與南瓜一齊煮至溶爛,把湯渣用濾紙過濾取出并棄用。

  (五)把南瓜湯液放入另一鍋,低火加熱并同時(shí)加入薯蓉,加熱同時(shí)一邊攪拌至稠,則成濃湯。在濃湯上放入準(zhǔn)備好的海鮮并放入一湯匙鮮奶油即成。

  南瓜海鮮烙的做法

  材料

  南瓜150克,海蝦50克,帶子50克,青蟹50克,黃瓜50克。鹽,雞精,胡椒粉,淀粉,色拉油各適量。

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  下面再為大家介紹一道南瓜海鮮烙的做法,感興趣的話就來學(xué)一學(xué)吧。

  做法

  1.南瓜去皮,切絲;海蝦取蝦仁,青蟹取肉,海蝦、青蟹、帶子分別上漿待用。

  2.黃瓜一半切片擺盤,一半切丁。

  3.炒鍋上火,放油燒熱,把各種原料加鹽、雞精、胡椒粉調(diào)好味,撒上淀粉,放入鍋中烙制成熟,裝盤即可。

  海鮮南瓜盅的做法

  材料

  小南瓜(1只)、鮮蝦(2~3只)、新鮮白沙貝(4~5個(gè))、鮮魷魚(1兩)、鮮奶油(1盒)、香草。

  做法

  1、小南瓜切開頂部,下半部挖空備用。

  2、白沙貝開水焯熟后挑肉備用(可放入姜、鹽、胡椒辟除腥味),鮮蝦焯熟剝殼備用;魷魚調(diào)味后備用。

  3、南瓜肉切碎放攪拌機(jī)打成糊狀,適量放橄欖油、鹽調(diào)味。

  4、攪拌后的碎南瓜肉倒入已挖空的南瓜殼,少量鮮奶油拌勻,放入鮮蝦、貝肉和魷魚。

  5、南瓜放入鍋中蒸約5分鐘,加入香草、鹽、胡椒粉調(diào)味后,可上桌。

東南衛(wèi)視食來運(yùn)轉(zhuǎn) 南瓜海鮮湯 南瓜的功效與作用 
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