20140430東南食來運轉(zhuǎn)視頻:韓式炒雜菜的做法

 

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  韓式炒雜菜的做法一

  食材

  粉條50G,方火腿1小塊,香菇5朵,黑木耳10G左右,綠尖椒半個,洋蔥半個,胡蘿卜半根。蔥花1湯匙,熟白芝麻適量,鹽1/4茶匙,油適量,生抽1湯匙,香油1茶匙,白糖1茶匙。

  步驟

  木耳泡發(fā)后洗凈切粗絲,尖椒,火腿,香菇切絲。洋蔥,胡蘿卜切絲。

  粉條在溫水中泡軟,然后剪成10CM左右長,再放到沸水里煮7,8分鐘,把粉條煮熟;隨后把粉條撈出;過涼水后瀝干。

  炒鍋里放入適量油,油熱后放入蔥花和洋蔥絲,翻炒片刻后,放入胡蘿卜絲,尖椒絲,香菇絲,木耳絲,火腿絲繼續(xù)翻炒。

  將粉條放入鍋中同炒,放入白糖,鹽,生抽和香油調(diào)味后,即可出鍋,裝盤的時候撒些熟白芝麻。

  TIPS

  1、韓式的粉條偏細;這道菜用中式的粉條即可。

  2、也可把粉條煮熟后,把蔬菜和火腿絲炒好,然后將粉條和炒好的配菜,以及調(diào)味料拌到一起,成為拌雜菜。

  3、蔬菜和肉類不拘泥于這幾種,可以根據(jù)自己喜歡的自己搭配。

  韓式炒雜菜做法二

  材料

  瘦肉(120克)、紅薯粉條(30克)、菠菜(100克)、水發(fā)干香菇(3只)、鮮木耳(1塊)、紅蘿卜(1/3根)、洋蔥(半只)、雞蛋(2只)、蔥(1根)、蒜(2瓣)、油(6湯匙)、海天海鮮醬油(1湯匙)、鹽(1/4湯匙)、白糖(1/5湯匙)、香油(1/2湯匙)、熟白芝麻(2湯匙)、生粉(1/2湯匙)。

  做法

  1、菠菜洗凈去根,切成段;瘦肉洗凈切絲,蔥切成蔥花,蒜切片;雞蛋打入碗內(nèi),加入1/2湯匙生粉,打散成蛋液。

  2、黑木耳和洋蔥都切成絲;紅蘿卜切成條,水發(fā)干香菇也切成條;紅薯粉條用清水浸泡至軟,剪成兩段待用。

  3、旺火燒熱干鍋,加入3湯匙油燒熱,倒入蛋液煎成蛋餅,盛起切成蛋絲待用。

  4、燒熱3湯匙油,倒入瘦肉絲炒至肉色變白,倒入蔥花和蒜片炒勻。

  5、倒入洋蔥、木耳和紅蘿卜拌炒1分鐘,再放入紅薯粉條拌炒均勻。

  6、放入菠菜同炒至菜葉變軟,注入1杯清水煮沸,加入1湯匙海天海鮮醬油、1/4湯匙鹽、1/5湯匙白糖和1/2湯匙香油炒勻入味。

  7、倒入蛋絲拌炒均勻,灑入2湯匙熟白芝麻,即可出鍋。

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