苦瓜的做法是非常多樣的，生活中適當?shù)某渣c苦瓜對我們的健康是非常有益的，能預防各種疾病的發(fā)生。那么日常生活中苦瓜的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉欄目一起來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
苦瓜的做法
材料
苦瓜250克。
輔料
枸杞子30克。
調(diào)料
蜂蜜10克，冰糖5克，濃縮橘汁10克。
做法
1.首先我們就要將準備好的苦瓜清洗干凈，然后外皮、籽，接著再將其切成合適的長薄片備用即可。
2.枸杞洗凈，用溫開水泡發(fā)。
3.將冰糖加入雪碧、涼開水化開。
4.然后我們就可以將苦瓜片、枸杞加入冰糖汁以及蜂蜜橙汁進行攪拌，攪拌均勻之后入冰箱冰鎮(zhèn)后即可。
食物相克
枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
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