失眠并發(fā)癥 盤點(diǎn)失眠可引發(fā)的4種疾病

  睡眠障礙一直是人們比較糾結(jié)的問題,現(xiàn)在很多人的睡眠質(zhì)量都不是很高。由于心情的因素,很多人在晚上睡覺的時(shí)候都不能很快的進(jìn)入睡夢中,總是在思考著一些事情,這樣就會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量很差。

  研究表明。嚴(yán)重性的失眠會導(dǎo)致人的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,這樣就會引起很多其他的疾病的發(fā)生。這就是失眠的并發(fā)癥。短期性的失眠雖然對于人體的傷害不是很大,我們也是有必要及時(shí)治療好的。那么嚴(yán)重性的失眠還有哪些并發(fā)癥呢?下面我們就來看一下吧。

  1、失眠可引發(fā)糖尿病

  美國芝加哥大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好,他們的空腹血糖水平要高出9%,空腹胰島素水平高30%,胰島素抵抗水平高43%?;加惺甙Y的糖尿病患者情況要更糟糕,比起不失眠的糖尿病患者,他們的空腹血糖水平高出23%,空腹胰島素水平高48%,胰島素抵抗水平高82%。

  2、失眠可引發(fā)乳腺癌

  日本學(xué)者研究了近30000名年齡在45~80歲間的女性,發(fā)現(xiàn),那些每晚睡眠時(shí)間少于6小時(shí)的女性,患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)要高63.3%,那些每晚睡眠多于9小時(shí)的女性患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)則降低31%。

  3、失眠可引發(fā)泌尿問題

  美國學(xué)者通過對4244名中年男性及女性的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)以下信息:即五年內(nèi)睡眠不好,或睡眠不足,女性起夜(遺尿癥)或尿失禁的風(fēng)險(xiǎn)就會增加80%~90%。有42%的女性將自己歸為睡眠不安者,34%的男性屬于此類。研究者推斷,睡眠不足會引起炎癥,這會導(dǎo)致一些泌尿問題。

  4、失眠可引發(fā)結(jié)腸癌

  去年美國學(xué)者的一項(xiàng)研究顯示,有1144名受試者,比起睡眠時(shí)間至少7個(gè)小時(shí)的人,那些每晚睡眠少于6個(gè)小時(shí)的人患結(jié)腸直腸息肉的風(fēng)險(xiǎn)高出47%。

  失眠可引發(fā)的4種疾病您是不是已經(jīng)知道了呢?希望我們的介紹有助于您擺脫該病的困擾,后我們祝您早日痊愈。

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酸棗有健脾養(yǎng)心、安神開胃的效果,其仁治失眠療效更佳

  現(xiàn)在很多人在出現(xiàn)失眠以后喜歡吃一些安眠藥來輔助自己睡眠,其實(shí)安眠藥的副作用是很大的,有些人雖然知道這個(gè)道理,但是還有會吃安眠藥。安眠藥也是有毒素的,如果長期服用安眠藥的話,就會對神經(jīng)系統(tǒng)造成一定的傷害,這樣對于疾病的康復(fù)是有很大的影響的。

  在生活中藥食同源,有些食物除營養(yǎng)價(jià)值外,還有一定的藥效。失眠患者也可在一些常見的食物中找到具有對失眠有治療作用品種,幫助改善睡眠。

  ●酸棗

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