注意：純精油會(huì)刺激皮膚，好和基礎(chǔ)油調(diào)配后使用。
2、淋浴，2-3滴
方法：照慣常方法淋浴，在沖洗時(shí)，把精油滴在毛巾上，擦拭身體，吸入香氣。
作用：促進(jìn)血液循環(huán)，美化肌膚。
注意：盡量不用沐浴海綿。
3、坐浴，1-2滴
方法：洗澡水只要放到臀部的高度即可，或用一個(gè)能夠容得下盤(pán)腿而坐的盆子，滴入精油以旋轉(zhuǎn)的方式攪拌均勻即可。
作用：放松神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
注意：盡量攪勻，使水面上不殘留精油微粒，或以基礎(chǔ)油混合后使用，以防止引起敏感的黏膜部位的不適。
4、手浴，1-2滴
方法：在溫水中滴入精油，攪勻，把雙手浸在溫水中，不超過(guò)10分鐘。
作用：改善雙手粗糙的肌膚，治療輕微的手部疾患。
5、足浴，2-4滴
方法：在溫水中滴入精油，攪勻，把雙腳浸泡在水中20分鐘。
作用：除菌、消毒，促進(jìn)血液循環(huán)，改善足部粗糙的肌膚，治療、緩解足部疾患引起的不適和疼痛。
使用精油注意事項(xiàng)
1、必須稀釋
精油的濃度很高，因此大部分使用時(shí)都必須加以稀釋。
2、不能接觸眼睛
精油濃度極高，因此不可接觸眼睛，如使用在眼周，劑量也要調(diào)到約10毫升基礎(chǔ)油配1滴精油，且不要靠眼睛太近。
3、皮膚上有傷口慎用
精油要避免用于傷口上，因此皮膚有傷口時(shí)，不要直接涂抹精油，不過(guò)如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點(diǎn)愈合。
4、局部過(guò)敏試驗(yàn)
滴1滴精油于手腕背部，用膠布貼住，一小時(shí)后若有皮膚不適或起紅斑現(xiàn)象，立即用冷水沖洗干凈。以后則加倍稀釋使用或完全避免使用。
5、部分精油使用后不可曬太陽(yáng)
有些精油含有會(huì)引起光敏的成分，使用后如果曬到太陽(yáng)，皮膚會(huì)變黑甚至引發(fā)皮膚癌。一般而言，柑橘類精油，檸檬、佛手柑、甜橙等，都具有光敏性，因此，此類精油應(yīng)避免在強(qiáng)光環(huán)境下使用，用后避免曬太陽(yáng)，好于晚上使用。
6、單一精油不可持續(xù)使用
同一種精油，持續(xù)使用多不超過(guò)3周，以防身體對(duì)精油產(chǎn)生“抗性”從而效果變差，長(zhǎng)期使用有毒性的精油會(huì)對(duì)肝臟、腎臟造成傷害。相比之下，復(fù)方精油則可以持續(xù)用約3個(gè)月，久不超過(guò)半年。
7、不可經(jīng)常大劑量使用
高劑量通常只在緊急狀況下使用，如發(fā)燒、腹瀉等，或是作為某些急癥產(chǎn)生時(shí)的輔助。
結(jié)語(yǔ)：上面就是小編給大家介紹的精油的香熏、沐浴使用方法，看了上面的內(nèi)容大家應(yīng)該知道怎樣使用精油來(lái)香熏以及沐浴了吧，希望這些知識(shí)能幫助到大家哦!后，祝愿大家身體健康，萬(wàn)事如意哦!
