精油的使用 精油有哪些使用方法與功效(2)

  按敷法--適于處理表皮問題

  按敷法就是將布料浸濕在混合了精油的熱水或冷水,敷在某處面積不大的身體部位。由于熱量和冰鎮(zhèn)的感應會慢慢傳導到身體,被按敷部位的疼痛或灼熱會減輕,所以按敷法非常適用于表面上的問題,如刀傷、擦傷等。每一種表皮上的問題、都有兩種以上的精油可以選擇,可依個人體質(zhì)來選擇,若癥狀在3天后無明顯的改善,就必須選擇另外一種精油了。

  熱敷法適用癥狀

  熱敷有助于促進血液循環(huán)、排解毒素或增強皮膚的滲透性,對深層潔膚、軟化角質(zhì)、經(jīng)痛、神經(jīng)痛、風濕關(guān)節(jié)炎、宿醉等有效。經(jīng)痛可敷于腹部,宿醉時敷于前胸、肝臟與后背腎臟部位,肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎、風濕痛、痛風、除熱敷外可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。

  冷敷法適用癥狀

  冷敷可起緩解、鎮(zhèn)定、安撫的作用,一般用于發(fā)燒、流鼻血或運動傷害。頭痛、發(fā)燒或流鼻血時,將滴有精油的濕毛巾敷于額頭上,并加冰塊或冰袋,約15分鐘即可。

  噴灑法--消毒除臭、清潔生活環(huán)境

  噴灑法是把精油加在蒸餾水中,放于噴霧瓶中,搖晃均勻即可。隨時噴灑在床、衣服、家具、書櫥以及地毯上,可以起到消毒除臭、清新生活環(huán)境的作用。常用的精油有迷迭香精油、檸檬精油、甜橙精油、薄荷精油、天竺葵精油、尤加利精油等。

  沐浴法--加速新陳代謝和循環(huán)

  沐浴法是居家使用精油有效果的方法,可以提高身體代謝率,有助精油的吸收。即便對于時間不太充裕的人來說,也可以用精油按摩后,在進入浴缸浸泡,只要5-10分鐘,就會有和泡澡一樣的效果!

  全身浴適合癥狀

  全身浴就是我們所說的泡澡,是借著覆蓋到肩膀的熱水的溫度,來提高新陳代謝、增加血液循環(huán)。適用于體質(zhì)調(diào)理、消除疲勞、風濕關(guān)節(jié)痛、發(fā)燒、血壓問題,提高新陳代謝、減肥等。

  坐浴適合癥狀

  坐浴是生理保健的佳方法。用一只能夠容納臀部的瓷盆或者不銹鋼盆,盛載半盆溫水,滴入3-4滴精油(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)。把精油攪拌開,以腰椎、尾椎、臀部為重點,坐浴15-20分鐘,對治療經(jīng)痛,陰道炎或者生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳。

  足浴適合癥狀

  足浴適合舒緩工作疲勞導致的足部浮腫、感冒、冬天手腳寒冷。

  手浴適合癥狀

  精油除了能使手部潤澤,起到保養(yǎng)皮膚的功效外,主要的功能是緩解手部疲勞和壓力。它不僅能緩和手指關(guān)節(jié)、手腕、手肘、肩頸部的酸痛和緊張,還能改善手腕疼痛和腱鞘炎,對白領(lǐng)、手工業(yè)者、機器操作工人尤其有效。

  含漱法--有效解決口腔和呼吸系統(tǒng)問題

  將精油滴入溫水中漱口,是對口腔問題及呼吸系統(tǒng)癥狀療效為顯著的精油使用方式,可有效舒緩感冒癥狀及保持口氣清新,保護牙齒。

  精油的功效與功能

  精油可由50—500種不同的分子結(jié)合而成。在大自然的安排下,這些分子以完美的比例共同存在著,使得每種植物都有其特殊性,也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣。

精油可由50—500種不同的分子結(jié)合而成

  精油本質(zhì)可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎,防痙攣,促進細胞新陳代謝及細胞再生功能,讓生命更美好。而某些精油能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌器官,促進荷爾蒙分泌,讓人體的生理及心理活動,獲得良好的發(fā)展。

  植物醫(yī)生精油較為人所熟知的功效,不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效,但是精油的功效不僅于此。不同種類的精油還有各種不同的功效,對于一些疾病,也有舒緩和減輕癥狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助,配合藥物的治療,可以讓疾病恢復的更快。并且在日常生活中使用,可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效,同時可以預防一些傳染性疾病。

  精油對于內(nèi)分泌、新陳代謝、泌尿系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的癥狀與疾病、神經(jīng)系統(tǒng)與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統(tǒng)方面的疾病、血液循環(huán)系統(tǒng)方面的疾病、消化系統(tǒng)方面的疾病有很不錯的療效。

  純天然的植物精油都有以下主要功能

  呼吸系統(tǒng)

  植物精油分子通過鼻腔粘膜系統(tǒng)吸收刺激嗅覺神經(jīng),嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞,大腦產(chǎn)生興奮。一方面,支配神經(jīng),起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的功能。另一方面,通過呼吸系統(tǒng)進入肺泡,再通過血液循環(huán)進入血液直接輸送到全身各部位。

  神經(jīng)系統(tǒng)

  通過親和作用直接進入皮下,植物精油分子一方面刺激神經(jīng),終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動及內(nèi)循環(huán)。另一方面直接作用于內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)定狀態(tài),使體液活動加快,從而改善內(nèi)環(huán)境,進一步達到調(diào)節(jié)整個身心的作用。

  刺激交感神經(jīng)及副交感神經(jīng)、鎮(zhèn)靜及催眠、興奮提神、調(diào)整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經(jīng)系統(tǒng)。

  代謝系統(tǒng)

  通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環(huán)境,使其新陳代謝加快,全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

  促進交換

  通過親和作用植物精油分子進皮下組織,又經(jīng)體液交換進入血液和淋巴,促進了血液和淋巴循環(huán),加快了人體的新陳代謝。

  結(jié)語:上面就是小編給大家介紹的精油的相關(guān)知識,看了上面的介紹,大家對于精油的知識,是不是更加了解了呢,想要更好的了解精油,更好的使用精油,一定要了解這些知識哦,希望今天的介紹對大家有幫助。

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