20130426食全食美視頻:馮懷申講爽口鴨條做法

 

  鴨肉是我們生活中很常見(jiàn)的家禽肉類(lèi),它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的,常吃對(duì)我們的身體健康有諸多的保健功效。今天要給大家推薦的是爽口鴨條。下面就讓我們的馮懷申大廚來(lái)教教大家怎么做爽口鴨條吧。

  該視頻主要文字介紹:

  鴨肉在我們的生活中很是常見(jiàn),鴨肉它的營(yíng)養(yǎng)其實(shí)與雞肉還是有一些相似的。

  但在中醫(yī)看來(lái),鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經(jīng),有滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。

  凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉,體質(zhì)虛弱,食欲不振,發(fā)熱,大便干燥和水腫的人食之更為有益。

  在民間有說(shuō)法稱(chēng)鴨肉對(duì)肺部有很好的保健功效,甚至能治療肺結(jié)核。這在一些的醫(yī)書(shū)中也的確有記載關(guān)于鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  鴨肉的食用功效

  鴨肉性寒、味甘、咸,歸脾、胃、肺、腎經(jīng);可大補(bǔ)虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫;治身體虛弱、病后體虛、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。

  吃鴨肉可除濕解毒滋陰養(yǎng)胃

  許多人對(duì)夏季飲食的清補(bǔ)原則存在著片面的理解,甚至認(rèn)為清補(bǔ)就等于只吃蔬菜果瓜,追求飲食的絕對(duì)清、素。

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  本期嘉賓介紹

  馮懷申

  男,大廚。

  其實(shí),清補(bǔ)還是強(qiáng)調(diào)補(bǔ)養(yǎng),只不過(guò)飲食在補(bǔ)養(yǎng)的同時(shí)應(yīng)兼具解熱消暑的功用,以對(duì)抗酷熱的氣候。

  對(duì)于老人來(lái)說(shuō),天熱會(huì)讓他們的食欲大大減退,所以吃些鴨肉能增進(jìn)食欲。

  鴨肉的飲食搭配宜忌

  鴨肉是人們進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)良食品,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,鴨肉雖好,但食用鴨肉也是有禁忌的,有些食物是不宜與鴨肉同食的。

  爽口鴨條做法

  主料

  鴨腿、花生米、芝麻、蔥、姜、蒜、味精、白糖、醬油、醋、辣椒粉、胡椒粉、辣椒油。

  烹飪方法

  1、將鴨腿涼水下鍋煮至沸騰后撈出,鍋中再次加水后放入鴨腿,加蔥段、姜片,花椒、料酒,大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,撈出后過(guò)涼備用;

  2、將鴨肉切成條擺盤(pán),取一器皿,依次加入熟醬油、醋、辣椒粉、味精、胡椒粉、辣椒油、白糖、蔥姜蒜末,攪拌均勻淋在鴨肉中,撒花生碎、熟芝麻即可。

  特點(diǎn)

  酸甜香辣,爽滑可口。

馮懷申 食全食美視頻 鴨肉的做法 
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