經(jīng)期減肥喝什么茶好
不想運動，不想節(jié)食，也不想花錢上美體中心，怎么才能甩掉厚厚的贅肉脂肪呢。介紹11種自制消脂茶給你，不用花一分錢也能輕松瘦下來。
消脂茶
材料：茶葉、生姜、訶子皮各等份。
用法：先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱后，再加生姜煎服。
功效：治積食，減肥。
靈芝綠茶
材料:靈芝草10克，綠茶少許。
用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。
功效：補中益氣，增強筋骨，保持青春。
何首烏茶
材料:綠茶、何首烏、澤瀉、丹參。
用法：加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完。
功效：美容、降脂、減肥。
雀舌茶
材料：雀舌茶、枸杞各等份。
用法：文火煎服。
功效：消食、化氣、減肥。
