葡萄藕地蜜汁
材料：鮮葡萄、鮮藕、鮮生地皆適量，蜂蜜500毫升。
做法：將前三種材料搗爛取汁3000毫升，加入蜂蜜調(diào)勻。
藥用：每次服200毫升，一天服3次。
說明：利尿消腫、通淋之功效。
雪梨羅漢果湯
材料：梨1個(gè)，羅漢果半個(gè)。
做法：梨洗凈切塊，與羅漢果加水同煮20分鐘。
藥用：喝湯。
說明：生津潤燥、清熱化痰、利尿消脂;對肥胖癥有療效。
雪梨荸薺豬瘦肉湯
材料：雪梨2個(gè)，荸薺100克，豬瘦肉100克。
做法：將配料洗凈切片，水煮，加少量食鹽調(diào)味。
藥用：吃肉喝湯，1天內(nèi)服完。
說明：滋補(bǔ)肝腎、清熱潤肺、減肥美容之療效。
女性減肥好有效的方法就是飲食減肥法啦，既方便有效，又非常的受女性朋友的歡迎，輕松享受美食的同時(shí)就能達(dá)到很好的瘦身效果呢!小編介紹的這些水果減肥的食譜你們都記住了嗎，平時(shí)也可以分享給身邊的好朋友們哦!
