在生活中喝水是一件很是普通的事情，每個(gè)人每一天都在喝水，喝水對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是有好處的，可以很好的補(bǔ)充身體所需的水分;對(duì)于身體的新陳代謝是有好處的;經(jīng)常喝水的人能夠保證皮膚光滑有光澤;同時(shí)和市場(chǎng)上的飲料相比較，一杯水才是好的飲料;當(dāng)然，對(duì)于那些肥胖的人來(lái)說(shuō)，喝水還有減肥的功效，下面就簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)在喝水的時(shí)候，加入一些東西能夠讓你達(dá)到減肥的目的，讓你輕松享“瘦”。
喝鹽水能夠減肥
對(duì)于那些減肥的人來(lái)說(shuō)，減肥的終目的就是瘦身，減去身上多余的脂肪，而在減肥的過(guò)程中無(wú)外乎是幾個(gè)方面，一個(gè)就是幫助身體進(jìn)行排毒，把身體中的毒素給排出去;其次就是來(lái)潤(rùn)腸通便，對(duì)于囤積在腸道中的雜質(zhì)有很好的清除作用，當(dāng)然，主要的就是要綠色減肥，健康減肥，不能借助藥物進(jìn)行減肥，更不能以傷害身體為前提進(jìn)行減肥。而這樣的減肥過(guò)程，在喝淡鹽水的時(shí)候，是能夠很好的完成。
1、淡鹽水能夠幫助排毒
對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，夏天是一個(gè)不可多得的減肥好季節(jié)，在夏天身體的新陳代謝是遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于其它季節(jié)的，這樣的新陳代謝對(duì)于身體機(jī)能來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，能夠很好的保證身體的毒素被排出體外，當(dāng)在喝水的時(shí)候加入少許的食鹽，這樣的鹽水是能夠清楚身體中的毒素。
身體中的毒素被排出體外的話(huà)，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是非常重要的，可以說(shuō)是減肥的第一步，而喝一些淡鹽水是能夠幫助身體把腸道清洗一遍的，這樣的清洗對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間積累在腸壁上的雜質(zhì)有很好的去除功效，從而能夠?qū)τ跍p肥有很好的功效。
并且，在夏天是很多細(xì)菌滋生快速的季節(jié)，而食鹽有很好的殺菌功效，這樣就能夠保證身體中毒素被清理干凈。
2、淡鹽水能夠潤(rùn)腸通便
在民間有“朝朝鹽水、暮暮蜜”的說(shuō)法，是說(shuō)在早上喝上一杯淡鹽水、晚上喝一杯蜂蜜水對(duì)于腸道有很好的清理作用，特別是對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該在早上喝一杯淡鹽水，在晚上喝一杯蜂蜜水。
一般來(lái)說(shuō)，肥胖的人腸道是不太好的，他們的腸道很多時(shí)候不能很好的清除雜質(zhì)，進(jìn)而會(huì)讓雜質(zhì)在身體中囤積，這樣的話(huà)，就會(huì)產(chǎn)生更多的脂肪，加重了肥胖。
而在早上起床的時(shí)候要是能夠喝上一杯淡鹽水，對(duì)于通便是有幫助的，同時(shí)，在喝淡鹽水的時(shí)候，是能夠起到治療便秘的效果。
