健康減肥 6個減肥小竅門瘦出小蠻腰(13)

  普洱茶為什么可以減肥消除脂肪,這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,這種脂肪酶對于脂肪的分解具有非常好的作用,從而能夠增強(qiáng)對肚子上脂肪的消化和消耗。還有就是,普洱茶還能夠養(yǎng)顏保護(hù)腸胃,對于很多想要瘦肚子的人來說是非常好的選擇。但是要注意的是,女生在生理期的時候好就是不要喝普洱茶,因為這樣會使對身體有益的鐵質(zhì)營養(yǎng)沉淀下來不被吸收。

  山楂荷葉茶——排毒養(yǎng)顏

  山楂具有清脂和加快排毒的功效,山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其所含的解脂酶可以促進(jìn)脂肪類食物的消化,促進(jìn)胃液分泌以及增加胃內(nèi)霉素等功能。荷葉具有理脾調(diào)胃和減肥的作用,因為荷花的根和葉具有利尿、通便的作用,因此荷葉自古以來就被奉為瘦身良藥。荷葉的化學(xué)成分主要是荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

  綠茶——解膩消脂

  綠茶中含有兒茶素,這個能夠幫助解膩消脂,兒茶素可以加強(qiáng)熱能產(chǎn)生,促進(jìn)脂肪氧化及24小時的熱量耗損率,刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。在排除咖啡因作用的情況下,茶葉中的兒茶素也能促進(jìn)新陳代謝,持續(xù)幫助脂肪代謝。兒茶素屬于單寧的一種,為綠茶澀味的來源。在吃完東西后喝一杯綠茶,能夠預(yù)防血糖急速上升,并減少幫助脂肪堆積的荷爾蒙分泌。

  苦瓜茶

  苦瓜瓜籽中含有大量的共軛亞油酸,能夠有效地防止脂肪積聚,更重要的是能夠提早燃燒脂肪。因此在制作苦瓜茶的時候不妨連同苦瓜籽一起泡。

  藤黃茶

  藤黃能夠抑制人體脂肪的形成,活化體內(nèi)酵素,促進(jìn)脂肪的燃燒,同時能夠抑制中性脂肪、膽固醇等脂質(zhì)的增加,從而達(dá)到減肥的目的。

  龍荷山茶

  主要原料:烏龍茶 山楂 荷葉 決明子。

  受追捧原因

  1、龍荷山茶大的特點是保持中藥材原樣入袋,雖然是中藥房手工包裝,外表簡單,但確實是樸實無華,一眼就看出真材實料,每小包的分量也是很足。龍荷山茶是采用絞 股 藍(lán)浸泡過的荷葉,特別烘焙的烏龍茶,新鮮的山楂和少量炒制的決明子配制的。古代醫(yī)學(xué)家將中藥的"四性"、"五味"理論運(yùn)用到食物之中,認(rèn)為每種食物也具有"四性"、"五味"。

  2,"四性"又稱為四氣,即寒、熱、溫、涼, " 五味":即辛、甘、酸、苦、咸。龍荷山茶既有涼性的荷葉,又有溫性的烏龍茶中和,在保持人體陰陽相對平衡的前提之下而減肥減重,以保障身體健康。西醫(yī)西藥沒有陰陽之別、更無經(jīng)脈氣血之論,只有中醫(yī)中藥才能協(xié)調(diào)人體陰陽相對平衡,維護(hù)病理上的健康狀態(tài)。因此,選擇中醫(yī)中藥減肥減重,為明智。

  馬黛茶

  馬黛茶含有大量的維生素B1和維生素B2,而且還含有較多的維生素C、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿卜素、膳食纖維等物質(zhì),被稱為“脂肪燃燒維生素”,讓你只減脂肪不減營養(yǎng)。

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