不少人的四肢都挺瘦，但是腹部卻很胖，有很明顯的啤酒肚，使得整個(gè)人看起來(lái)顯得有點(diǎn)笨重，比例不協(xié)調(diào)。那么腹部肥胖是什么原因導(dǎo)致的呢?如果你也有腹部肥胖的困擾，不妨看看今天的文章內(nèi)容來(lái)找答案吧!
腹部肥胖是什么原因
不良的坐姿
因?yàn)楝F(xiàn)在上班八個(gè)小時(shí)甚至是更長(zhǎng)的時(shí)間都是坐在電腦前工作的，因?yàn)殚L(zhǎng)期的坐立，因?yàn)樽说牟徽_或者是不良的坐姿，腹部是沒(méi)有足夠的力量或者是肌肉支撐身體。
很多時(shí)候都是習(xí)慣將自己的身體痰在椅子背上面，在不知不覺(jué)中，就將自己的后腰騰空出來(lái)，或者是走路的時(shí)候習(xí)慣性的彎腰和駝背，身體就會(huì)出現(xiàn)一些前傾的動(dòng)作，小腹會(huì)隨之報(bào)道，然后越來(lái)越嚴(yán)重，形成小腹婆的形象。
坐式生活
現(xiàn)在很多人工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候都是坐著的，一坐就是一整天，中間也不起身做簡(jiǎn)單的鍛煉。久坐也是會(huì)導(dǎo)致腹部肥胖的，而且是在不知不覺(jué)中胖起來(lái)的。
建議在有時(shí)間的情況下盡量的多起身活動(dòng)，即使工作繁忙也可以每隔一兩個(gè)小時(shí)起來(lái)活動(dòng)幾分鐘。回家之后盡量不要坐下來(lái)，多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，這樣就會(huì)好一些。
生活或者是工作的壓力
因?yàn)槊鎸?duì)工作和生活的壓力有巨大，女性在不開(kāi)心的時(shí)候喜歡就是大吃一頓緩解心中的壓力，起到釋放和抒發(fā)壓力的作用、
如果這個(gè)時(shí)候是吃得過(guò)飽，吃到肚子非常的撐和飽脹，并且在不知不覺(jué)中就食用了很多脂肪含量或者熱量非常高的食物，導(dǎo)致腹部突出，腸胃突出的情況出現(xiàn)。
排便不暢
如果便秘的情況比較嚴(yán)重，那么就會(huì)有很多的廢物堆積在體內(nèi)，久而久之也會(huì)形成腹部肥胖的問(wèn)題。所以有便秘困擾的朋友，一定要及時(shí)的疏通腸道。
葡萄柚腹部減肥
酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，借此促進(jìn)消化功能，而且營(yíng)養(yǎng)也容易被吸收。此外為什么葡萄柚再減肥時(shí)也會(huì)被列為必食的風(fēng)云水果。
