在生活中,肥胖無(wú)疑是大家不想面對(duì)的。不少人很胖,每天堅(jiān)持減肥。還有一些人,明明不胖,但減肥的干勁比肥胖的人還要大。減肥本身的出發(fā)點(diǎn)是沒(méi)有問(wèn)題的,畢竟身體過(guò)于肥胖,確實(shí)顯得很糟糕。
通過(guò)減肥,不只是塑造形體美那么簡(jiǎn)單,還能進(jìn)行疾病預(yù)防。減肥減去的是脂肪,身體哪里出現(xiàn)了贅肉,就要將其減去,與此同時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的事情,對(duì)于男人來(lái)說(shuō),率先肥胖的地方,往往是肚子,這也是我們說(shuō)的啤酒肚、將軍肚;而對(duì)于女人來(lái)說(shuō),率先肥胖的部位則來(lái)到了腰部、臀部,為此,我們說(shuō)女性是大象腿。男人女人容易肥胖的部位不同,是大家非常樂(lè)意談?wù)摰氖虑椤?/p>
造成這個(gè)情況的發(fā)生,其實(shí)和很多因素有關(guān),一起來(lái)看看吧。
為何男人先胖肚子?
如果你注意觀察,身邊的男性,沒(méi)有幾個(gè)肚子顯得很平,往往有小肚腩,更有甚者,猶如懷孕六七個(gè)月。
在冬天還有衣服遮掩,但到了夏天,那就太糟糕了,一堆肉,甚至都要癱了下來(lái)。
很多人會(huì)說(shuō)喝啤酒會(huì)造成啤酒肚,真的不是這么回事,肚子上贅肉的增多,與很多因素有關(guān)。例如,男性的雄性激素較高,會(huì)促進(jìn)脂肪向肚子堆積,一不小心就出現(xiàn)了大肚子。
男性的應(yīng)酬較多,運(yùn)動(dòng)減少,新陳代謝的速度受到影響,也會(huì)出現(xiàn)大肚腩、啤酒肚。
而這種表現(xiàn),對(duì)內(nèi)臟的影響實(shí)在是太大太大了,會(huì)影響到內(nèi)臟壓力過(guò)大,脂肪肝就這樣出現(xiàn)了,還可能伴隨糖尿病、心臟病的發(fā)生。
為何女人先胖腰、臀部?
對(duì)于女人來(lái)說(shuō),胖腰、胖臀部讓她們甚是尷尬。梨子型身材,確實(shí)顯得非常的臃腫。
特別是剛生完孩子的女性,腰腹的贅肉顯得更加松弛,脂肪會(huì)更加容易堆積在這兒。
另外,肥胖身材的出現(xiàn),還與激素分泌有關(guān),隨著年齡的增大,女性體內(nèi)的雌性激素不斷減少,使得脂肪可能停留在腰部、臀部,胖腰、胖臀就這樣出現(xiàn)了。
男性率先胖肚子、女人率先胖腰、胖臀需要大家合理進(jìn)行科學(xué)的減肥。
男人想要瘦肚子,方法其實(shí)也簡(jiǎn)單,仰臥起坐就是不錯(cuò)的方式,能夠加大腹部力量的收縮,達(dá)到減去腹部贅肉的目的。對(duì)于上班族而言,在上班之余,可以堅(jiān)持按摩腹部,揉捏肚子上的贅肉,也能促進(jìn)脂肪燃燒。
女人想要瘦腰部,呼啦圈就是不錯(cuò)的工具,借助于呼啦圈,能夠幫助女性鍛煉腹部,減去腹部脂肪,達(dá)到瘦腰的目的。對(duì)于臀部的贅肉,小編建議,上班族上班時(shí)候,可以步行。到了公司樓下,可以嘗試爬樓梯,堅(jiān)持這樣做,能更好的促進(jìn)瘦腰、瘦臀部。
本篇文章版權(quán)歸民??到】邓校唇?jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。