幾乎絕大多數(shù)的女性朋友和半數(shù)的男性朋友都覺得自己有點(diǎn)胖,如果能瘦一點(diǎn)就更好了。在以瘦為美的審美環(huán)境下,大家都對(duì)瘦身很熱衷。不少人會(huì)使用吃減肥藥的方法,但其實(shí)對(duì)身體是不好的。吃減肥藥有什么壞處?什么茶能減肥?正確的減肥方法是什么?一起來看看!
吃減肥藥有什么壞處
肝臟損傷
人家說是藥三分毒,對(duì)于減肥藥也是不例外的。減肥藥里面會(huì)有不少利尿的成分,吃了之后人的排泄會(huì)增加,雖然會(huì)在短時(shí)間內(nèi)讓我們的體重看起來減少了,但是實(shí)際并不是真正的脂肪減少了,而且對(duì)于我們的肝臟和腎臟來說都是一種負(fù)擔(dān)。
消化不良
有些減肥藥是需要長期服用才能有效果,短期服用看不到很好的效果,但是長期使用減肥藥對(duì)于腸胃功能的傷害是很大的。
有些人吃了減肥藥感覺吃的東西都被排出體內(nèi)了,身體沒有吸收,自然就能瘦下來,可是就是因?yàn)檫@樣,腸胃功能會(huì)受到到很大影響,輕一點(diǎn)可能是消化不良,重的還會(huì)引發(fā)一系列的腸胃疾病,得不償失。
容易反彈
減肥藥長期使用可以使人腹瀉,減少人體對(duì)脂肪和膽固醇的吸收,在一定的程度上起到減肥的作用。一旦停止吃藥,會(huì)明顯感覺身體虛弱。有些減肥藥停止使用后還會(huì)增大胃口,這樣就很容易反彈。
那么可以長期的吃減肥藥嗎?小編認(rèn)為是不太現(xiàn)實(shí)的。因?yàn)槎鄶?shù)的減肥藥也會(huì)宣稱自己只要幾個(gè)療程就可以達(dá)到效果,斷藥后不反彈。并沒有哪種減肥藥敢說自己能長期吃而不損害健康,所以減肥藥一般吃一段時(shí)間就要停的。
什么茶能減肥
綠茶
綠茶里面含有大量的兒茶素,這種成分不僅僅能夠起到抗氧化的美容作用,還能夠幫助消除脂肪,因此怕胖的朋友記得多喝綠茶!不過每次沖泡的時(shí)候放一點(diǎn)點(diǎn)綠茶就足夠了,不要泡的太濃,否則對(duì)于身體會(huì)產(chǎn)生不必要的刺激。
決明子茶
決明子茶是有解決便秘的功能,肥胖之人可能會(huì)因?yàn)橄涣?,而造成的便秘,這樣喝決明子茶會(huì)幫助清除宿便和便秘的問題,所以減肥茶,決明子茶也是不錯(cuò)的選擇哦。 減肥茶一定程度上可以幫助減肥,但是不能看到有效果就猛喝不止,多喝無益。
普洱茶
普洱茶是有減肥去脂的功效,茶葉本身就含有多種酶,酶與脂肪的反映會(huì)促進(jìn)分解,所以普洱茶是減肥的良茶。