- [中老年] 老人失眠怎么辦 適宜的環(huán)境能改善這個(gè)問題
- 老人相比較年輕人來說，一般需要的睡眠時(shí)間是比較短的。很多老人在凌晨四五點(diǎn)就會(huì)醒過來，然后睡不著了。即使需要的睡眠時(shí)間短，也不能忽視了這幾個(gè)小時(shí)，如果有失眠的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺可養(yǎng)生 每天睡一次還是兩次
- 睡覺養(yǎng)生時(shí)眾所周知的，但對(duì)于睡覺的次數(shù)很多認(rèn)為只要晚上一次就可以了，其實(shí)這樣的認(rèn)知是有誤的，至于為何你知道嗎?
- [中老年] 老年人睡眠 如何提高老年人睡眠質(zhì)量
- 老年人隨著年紀(jì)增大，會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀，會(huì)有睡眠不好，睡不著的情況，那么對(duì)于老人而言怎樣提高老年人睡眠質(zhì)量呢?老年人睡眠注意事項(xiàng)有哪些呢?如何治療老人失眠好呢
- [兒童] 三個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間 從小培養(yǎng)寶寶好習(xí)慣
- 寶寶初來到我們這個(gè)世界，好多東西都是新奇，我們一些習(xí)慣也可能會(huì)影響到小孩子以后的，所以我們一定要好好注意一下自己的行為是不是對(duì)自己孩子有影響吧。那么，下面就由小
- [男士養(yǎng)生常識(shí)] 男人睡不好都是這五個(gè)原因在作怪
- 男人的一生有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過的，所以對(duì)于男人來說，睡眠質(zhì)量的好壞不僅直接影響到第二天的生活和工作狀態(tài)，長(zhǎng)期下來，對(duì)男人的身體健康也會(huì)造成危害。造成
- [女性保健] 健康入睡 女人睡眠“不戴”法則
- 女人在睡眠時(shí)也不忘“美麗”常常對(duì)身上的飾物舍不得拿下來，這就為健康埋下致命的隱患。那么，女人哪些睡眠習(xí)慣不該有呢？如何健康入睡？
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 養(yǎng)生：睡眠是健康的基礎(chǔ)
- 當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)中時(shí)，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。有助于人們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)?？茖W(xué)提高睡眠質(zhì)量，是人們正常工作學(xué)習(xí)生活的保障，睡眠是健康的基礎(chǔ)
- [中老年] 中老年睡眠養(yǎng)生保健應(yīng)注意的原則
- 中老年朋友就應(yīng)該好好地注意養(yǎng)生保健，中老年人的養(yǎng)生保健首先要從睡眠開始，有了好的睡眠才會(huì)有好的身體。那么，中老年睡眠保健措施有哪些呢？有睡眠禁忌呢？
- [上班族] 上班族想要良好的睡眠 睡前四原則需遵守
- 忙碌的一天的上班族就等到睡覺來緩解疲憊的身體，但如果沒有的睡眠方式只會(huì)讓你越睡越累。那么，白領(lǐng)睡眠要注意些睡眠呢？白領(lǐng)睡眠有哪些禁忌呢？
