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[央視中華醫(yī)藥] 中華醫(yī)藥：新世紀(jì)健康飲食（B）
大概是因為沙拉的卡路里含量低，因此為許多人所青睞。沙拉所含的水分多達(dá)80%，但實際上人體從沙拉中所攝取的養(yǎng)分也是很低的，不僅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉
[央視中華醫(yī)藥] 中華醫(yī)藥：新世紀(jì)健康飲食（A）
人們認(rèn)為煲湯時間越長，湯里的營養(yǎng)越多。以燉骨頭湯為例，很多人認(rèn)為熬得時間越長，骨頭里的鈣質(zhì)才能全跑出來，燒煮時間少則一二個小時，多則三五個小時，有的甚至燒一天。
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