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[疾病療養(yǎng)] 如何利用走路鍛煉身體
本期貼士：走路或快步鍛煉講究三個(gè)三、一個(gè)五、一個(gè)七。三個(gè)三是指三十分鐘、分三次、每次三里路;一個(gè)五是指一個(gè)禮拜最少要五天;一個(gè)七是指要完成體力的70%。如何利用
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