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[運(yùn)動養(yǎng)生] 不出汗的運(yùn)動是否有助于身體健康
運(yùn)動后出汗多少與運(yùn)動量環(huán)境溫度有關(guān)，與運(yùn)動效果無關(guān)，中等強(qiáng)度運(yùn)動對健康比較有利，運(yùn)動時間在每次三十分鐘左右效果最好。不出汗的運(yùn)動是否有助于身體健康?陸阿明：這個
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