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[養(yǎng)生常識(shí)] 心煩失眠 心煩失眠的自我療法
當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)心情煩躁的時(shí)候，往往會(huì)導(dǎo)致這個(gè)人晚上睡覺(jué)出現(xiàn)失眠的情況，這中情況被稱之為心煩失眠。那心煩失眠應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就來(lái)為大家介紹一下，同時(shí)還會(huì)告訴大
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