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[心理減壓] 壓力大失眠 這樣做緩解壓力促進(jìn)睡眠
如今人們的壓力越來(lái)越大，有的人及時(shí)發(fā)泄沒(méi)有產(chǎn)生影響，但是有的人卻不知道怎么緩解壓力，竟導(dǎo)致壓力大失眠。那么壓力大失眠怎么辦呢？人們壓力大失眠怎么調(diào)理的呢？今天我
[心理減壓] 壓力大失眠 四招輕松搞定
失眠是現(xiàn)代都市人都會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀，他們因?yàn)楣ぷ骱蜕钌系膲毫Υ髮?dǎo)致了失眠，長(zhǎng)期下去嚴(yán)重影響了他們的工作和生活質(zhì)量。那么壓力大失眠怎么辦呢？壓力大失眠怎么調(diào)理呢
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