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[健身常識] 室內(nèi)有氧運(yùn)動 六種常見的有氧運(yùn)動介紹
有氧運(yùn)動是我們健身鍛煉，瘦身減肥的好選擇。很多人都不想外出鍛煉，那大家知道常見的室內(nèi)有氧運(yùn)動有哪些嗎?在家做室內(nèi)有氧運(yùn)動效果也是很好的哦!本文主要為大家介紹室內(nèi)
[運(yùn)動養(yǎng)生] 有氧運(yùn)動有哪些
　　有氧運(yùn)動包括全身性有氧運(yùn)動，比如游泳跑步等，還有局部性有氧運(yùn)動比如啞鈴練習(xí)，登山練習(xí)，瑜伽等。
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