- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 運(yùn)動(dòng)過(guò)后喝含糖飲料是否有助于體力恢復(fù)
- 運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)體力下降和疲勞屬于正?,F(xiàn)象,其原因是體內(nèi)能源消耗過(guò)多,可適當(dāng)喝含糖飲料恢復(fù)體力,但含糖飲料能量較多,所以對(duì)于減肥的人不適合運(yùn)動(dòng)后喝過(guò)多含糖飲料。
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