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首頁 > 游泳前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)
[健身常識(shí)] 蝶泳技巧 蝶泳的臂部訓(xùn)練方法有哪些
我們都知道有氧運(yùn)動(dòng)是瘦身減肥的首要選擇方式，而游泳是其中的一種，游泳的好處不僅可以瘦身減肥，還可以增強(qiáng)呼吸及心肺功能。但是一些游泳前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)還是需要適當(dāng)了解的
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