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[健身器材] 啞鈴鍛煉方法 常用啞鈴健身效果好
啞鈴是比較常見(jiàn)的健身器材，很多人都會(huì)使用啞鈴健身，針對(duì)不同部位啞鈴鍛煉方法也是不一樣的，因此，我們?cè)阱憻捴耙欢ㄒ雷约哄憻捘膫€(gè)部位，有良好的計(jì)劃。長(zhǎng)期練啞鈴
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