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[運(yùn)動好處] 跑馬拉松 身體會收獲這些好處
　　隨著時代的進(jìn)步，很多人意識到運(yùn)動的重要性，一些喜歡跑步的朋友將參加馬拉松比賽作為自己的目標(biāo)。馬拉松是一項長跑比賽項目，全長42.195公里。跑馬拉松對身體有
[健身常識] 馬拉松訓(xùn)練計劃 正確訓(xùn)練跑好馬拉松
相信大家都聽說過馬拉松的，這是非?？简炓懔Φ捏w育運(yùn)動，很多人都不能堅持完全程，馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，想要跑好馬拉松，就要制定適合自己的馬拉松
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