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[健身器材] 仰臥板使用方法 正確使用仰臥板鍛煉腹部
現(xiàn)在城市生活節(jié)奏加快，很多人都沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐板就是非常好的健身器材，只要有時(shí)間，隨便在哪都可以做，效果顯著。今天就為大家介紹仰臥板使用方法，及仰臥起坐
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