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[養(yǎng)生常識(shí)] 早起后做這七個(gè)動(dòng)作 精神飽滿(mǎn)一整天
睡眼朦朧是多數(shù)人早上起床后的狀態(tài)，這時(shí)不妨做幾個(gè)小動(dòng)作，不但可以排出體內(nèi)濁氣，而且還可以使人體精神飽滿(mǎn)，趕快和小編一起來(lái)動(dòng)一動(dòng)吧!　　動(dòng)作一：腹式呼吸方法平臥在
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