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[養(yǎng)生常識] 早起后做這七個動作 精神飽滿一整天
睡眼朦朧是多數(shù)人早上起床后的狀態(tài)，這時不妨做幾個小動作，不但可以排出體內(nèi)濁氣，而且還可以使人體精神飽滿，趕快和小編一起來動一動吧!　　動作一：腹式呼吸方法平臥在
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