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[瑜伽常識(shí)] 瑜伽常識(shí) 在家練習(xí)高級(jí)瑜伽需掌握4個(gè)方法
瑜伽成為時(shí)下最為風(fēng)靡的一種養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，頗受人們的追捧。但是瑜伽的體式有難易之分，有些瑜伽動(dòng)作對(duì)身體的柔韌性要求很高，稍不注意還易對(duì)身體造成不良損傷。那么，對(duì)于一些
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