- [運(yùn)動養(yǎng)生] 跑步后第二天腿疼腳疼怎麼辦
- 運(yùn)動后做拉伸運(yùn)動可緩解腿疼,若跑步快等引起的腿疼要鑒別疼痛程度,損傷大的可以運(yùn)動后做拉伸,做熱敷,若經(jīng)絡(luò)有炎癥引起的腿疼也可熱敷,但要暫停運(yùn)動。跑步后第二天腿疼
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