- [運動養(yǎng)生] 飯后散步對身體有哪些作用
- 飯后散步可以促進血液循環(huán)和增強腸胃活動,若與同伴交流也可改善心情,更有利于身體健康。但需要注意飯后小步走對健康有利,但飯后快步走甚至慢跑會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響
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