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- 早餐的重要性是眾所周知的,但由于人們生活節(jié)奏的加快使自身處于忙碌之中,從而導致總是不吃早飯,那么沒時間買早飯就不吃早飯了?其實可以這樣補救!
- [飲食] 早餐吃不好 平均短壽2.5歲 你的早餐吃對了嗎
- 一日之計在于晨,早餐一定要吃好的道理老生常談,但很多人不重視。根據(jù)德國埃朗根大學的一項研究,對早餐不重視的人平均壽命會比正常人縮短2.5歲,直接忽略早飯的人
- [營養(yǎng)膳食] 白領(lǐng)早餐如何搭配
- 本期貼士推薦的白領(lǐng)早餐搭配第一個營養(yǎng)早餐是一杯牛奶加一個水煮雞蛋,加一個蘋果,然后吃一小把的堅果。第二就是蒸的玉米,加一個雞蛋羹,然后再吃一小把的堅果,再吃