- [運動好處] 運動前是空腹 可以以吃甜食補充能量嗎
- 多數(shù)人在健身之前會不吃食物反而吃些甜食，認為甜食中的糖分可以起到為人體提供能量的作用，且不易導致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)那么這樣的說法真的對嗎?
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