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[養(yǎng)生常識] 清晨養(yǎng)生小知識 牢記這“四要”“三不要”
　　一日之計在于晨，清晨起來，是養(yǎng)生的關(guān)鍵時刻，如果早起的時候沒有做好養(yǎng)生，那么，一整天可能都會精神不濟(jì)，嚴(yán)重的話還有可能會出現(xiàn)身體疾病，甚至因為早起起床過猛，
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