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[中老年] 老人缺鈣怎么補 這些食物輕松補充鈣質(zhì)
　　補鈣是我們每天都需要做的功課，每天兩杯牛奶就能補充一天需要的鈣質(zhì)，但是這么簡單的步驟也有很多人都做不到。特別是老年人最容易出現(xiàn)缺鈣的情況，一旦缺鈣就腰酸背痛
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