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蓮子有哪些功效與作用

[營養(yǎng)膳食] 蓮子的功效與作用: 蓮子是睡蓮科植物的種子，是很好的食材，它富含有很豐富的維生素和礦物質，作為食材夏季很受歡迎。那么，蓮子的功效與作用是什么呢？而作為藥材的蓮子有哪些功效與作用呢？

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