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[運(yùn)動(dòng)好處] 競走的好處 這樣競走可以預(yù)防便秘
　　競走是日常行走的基礎(chǔ)上發(fā)展出來的運(yùn)動(dòng)，競走的速度要比平時(shí)走路的速度要快。那么大家競走過嗎?競走有什么好處呢?它的注意事項(xiàng)有哪些呢?競走有什么技巧呢?相信大家
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