- [身體] 盤腿的好處 小小動作竟有這么大的作用
- 盤腿是我們很多人都喜歡做的一種姿勢，感覺很是讓人放松。同時，打坐也是以盤腿為基礎(chǔ)的，所以盤腿對于健康是有一定的好處的。具體有什么樣的好處呢?若是長期的盤腿，
- [女性保健] 女性養(yǎng)生 女性練習(xí)雙盤腿的好處太驚人
- 席地而坐，雙腿一盤，豈不愜意美哉?而雙盤腿不僅是一種鍛煉方式，更是保健的方法，其中對于女性的好處更是很強(qiáng)大的!
- [微信] 雙盤腿的養(yǎng)生功效太神奇了 你一定還不知道
- 盤腿而坐，不僅愜意舒服，還具有極好的養(yǎng)生功效。雙盤腿又被稱為“吉祥坐”，此坐姿也是瑜伽中最為常見的一種。那么雙盤腿的功效有哪些呢?
