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[養(yǎng)生常識(shí)] 犯困的原因 吃這些食物提神效果好
　　我們有的時(shí)候經(jīng)常容易犯困，這是什么原因呢，如果在學(xué)習(xí)和工作的時(shí)候，出現(xiàn)犯困的話，會(huì)降低我們的工作和學(xué)習(xí)的效率，當(dāng)我們犯困的時(shí)候，有什么方法可以幫助我們提神呢
[養(yǎng)生常識(shí)] 如何快速提神 快速提神吃什么好
　　我們每天的睡眠時(shí)間是要滿8小時(shí)的，但是有時(shí)候我們還是會(huì)出現(xiàn)打哈欠的癥狀。這個(gè)就是說(shuō)明自己的精神還是沒(méi)有休息好，那么如何快速提神也就成為了我們今天所要談的話題
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