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- 運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體更加健康,專家建議每個(gè)人都應(yīng)該有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,不管什么年紀(jì),適量的運(yùn)動(dòng)都是有益的。老年人是一個(gè)需要運(yùn)動(dòng)的群體,但是很多老人對(duì)于運(yùn)動(dòng),不是很