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[營養(yǎng)膳食] 吃黃瓜可以減肥嗎
吃黃瓜是可以減肥的，因為黃瓜里面的纖維，大部分都可以在水分中溶解，還可以讓身體的腸道運動速度變快，能夠改善便秘的情況，可以讓吃的食物更快的通過腸道，代謝產(chǎn)生的廢
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